初めての書き初めをしました。
初めてとは思えない、この「さくら」！！！
そして、今日とても子供たちが喜んだのが
一生懸命に書いた「自動車図鑑」の完成です！！
「世界に一つしかない！！」
と、大興奮！！
「はやく、ママ見せてあげたい！」
とみんな話していましたよ。
自動車の「しごと」と「つくり」について、
丁寧な字で書けたこと。
あきらめないで仕上げたこと。
できた！という達成感を感じていること。
たくさんたくさん褒めてあげてくださいね。
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書き初めセットの準備ありがとうございました。
来週も練習がありますので、
毎回、練習用紙１０枚程度を持たせてください。
また角パスも毎回、下の写真くらいに削ってもたせてください。
最近、再び日本全国で新型コロナウイルスが猛威をふるっています。
それに加え、これからはインフルエンザが流行する時期になります。
これまで以上に感染対策が必要になってきますね。
そこで、池田先生にウイルスに負けない体を作るために必要なことを、昨日と今日の2回に分けて教えていただきました。
免疫力を高めるための睡眠のポイントは３つ！！
１つ目は「量」
中学生に必要な睡眠は何時間でしょう？
「７時間！」
「６時間！！」
正解は８～９時間です。
「え～、そんなに！？」
「昨日６時間しか寝てない、、、」
驚いている生徒がたくさんいました。
テスト週間ということもあり、睡眠時間が少ない生徒が多かったようです。
なんと！！
睡眠時間が５時間未満の人は、8時間以上の人に比べて約3倍も感染しやすいのです！！！
２つめポイントは「質」
寝る前はスマホやパソコン、テレビは我慢しましょう。
３つ目のポイントは「タイミング」
人は生活リズムを体内時計で記憶しています。
規則正しい生活を心がけて体内時計を調節しましょう。
夕方、家に帰ってきてすぐ仮眠していませんか？
体内時計がずれてしまいますよ。
今回池田先生に教えていただいたことから自分の生活を見直している生徒がたくさんいました。
ウイルスに負けない体を作って、冬を乗りきりましょう！！
～生徒の振り返りより～
・平日は９時には寝ているけれど、休日は夜中まで起きていることが多いので、休日も平日と同じ時間に寝るようにしたいです。
・睡眠の「量」は足りていたけれど、「質」は今のままでは良いとはいえないので、朝日を浴びたり、寝る前のメディアを減らしたりして「質」を上げたいです。
・最近、寝る時間が遅くなったり、寝る直前までブルーライトを浴びることが多かったので、これから改善して、休日もいつもの時間に起きれるように生活リズムを作りたいです。
26日（木）、「お楽しみ会」がありました。
お楽しみ係が企画をして、ドッジボール、鬼ごっこ、クイズをしました。
男女仲良く、思い切り体を動かして、汗びっしょりです。
学期末で学習のまとめの時期ですが、
久しぶりに、楽しいひとときを過ごしました。
２７日（金）、体育 「ダンス、特訓中」
１２月１０日のダンス発表会に向けて、練習をがんばっています。
まだまだ、キレッ、キレッとは言えませんが、これから、どんどん上達していく予定です！
お楽しみに！！
音楽
今日の音楽は、木琴を使いました。
準備するところから子供たちはワクワクでした。
先生の音を真似してみんなでリレー形式に演奏したり、どんどん重なるように演奏したりしました。
隣の人の木琴に移動しながら演奏もしていました。
なかなか難しそうでした。
木琴の授業は、みんなとっても楽しかったようです😊
１１月２７日（金）
１回目の期末考査も後半戦💨
今日は５・６時間目に音楽と保健体育の期末テストを行いました。
また、午前中には、昨日までに終えた、いくつかの教科の期末考査が返却され、一喜一憂している様子も見られました。
目標を達成できた人も、そうではなかった人も、結果は結果としてしっかりと受け止め、次につながるように必ず見直しましょう。
来週には期末考査Ⅱが行われます。
今の点数よりも大幅に点数が上がるように、今週末しっかりと勉強しましょう✨
毎日努力をコツコツと積み重ねていきましょう❗
