７年生　ストレスマネジメント講座（６月１日）

6月1日（水）

７年生を対象にしたストレスマネジメント講座を開催しました。

講師は、本校のスクールカウンセラーの野寺先生です。

まずはストレスチェックを行い、自分がどのようにストレスを解消しているのか、見つめ直しました。（担任の先生も一緒にチェック！）

野寺先生のお話では、

・ストレスを感じることは悪いことばかりではないこと。

・見方・考え方によって、ストレスは緩和できること。

・深い呼吸をするなど、様々なストレス解消法があること。

など、ストレスマネジメントのために大切なことを学ぶことができました。

今後、これまで以上に勉強や部活が大変になっていく中で、自分自身でストレスをコントロールし、有意義な学校生活を送れるようにしましょう！