楽しく鍛えよう

２月８日（火）

２年　体育

いろいろな動きをしました。
なわとびです。

３０秒間で、２回失敗せずに跳び続けられるか挑戦です。
アザラシになりきって動きました。

ゴールをした後、へたり込む姿も見られます。力を出し切ったのでしょう。

次は、赤ちゃんになりました。
おなかを付けて、手で進みます。

先生が、手本を見せながら励まします。
ヒヨコになりました。

足首などの関節の柔軟性が養われそうです。
クモになりました。さかさまになって、手で移動します。

いろいろなものになりましたが、どれも体幹を使う動きでした。
体幹を鍛えると姿勢がよくなり、学習など物事に集中できるようになるそうです。
次は二人組の運動です。
一人はマットに乗り、もう一人はそのマットを引きます。
魔法のじゅうたんに乗っているような気分なのでしょうか。

ここ数年、握力が低下しているといわれています。
この運動では、握力が鍛えられそうです。

密にならないようによく考えられた活動で、大事なところを楽しく鍛えていました。