１年生　体幹パワーアップ！

２月２４日、２５日、２６日と、１年生は保健の授業を受けました。

テーマは体幹です。よく「姿勢が悪いよ、背中ピンとして」と声をかけられるかもしれませんが、よい姿勢のポイントは、「おしりの骨を立てること」です。そしてその姿勢をキープするために必要なのが体幹の筋肉。体幹パワーがアップすると姿勢がよくなるだけでなく、よいことがいっぱいです。１日目は、自分たちの姿勢写真を見て、「背中が丸いね」「力が弱いからじゃない？」「疲れてるのかも」と、よい姿勢と体幹について確認。

２日目は、自分の体幹パワーをグループで調べました。「がんばれ、もうちょっと！」「すごい！ぐらぐらしないね」声をかけあいます。「左足はぐらぐらしたので、くやしかった」「これからメディアをへらして、運動したい」「もっとパワーアップしたいな」、気付いたこと、これから気を付けたいことを見つけました。