日: 2026年10月6日

1時間目、スクールカウンセラーの安川先生と心の授業をしました。

つらい気持ちになった時やいらいらしてしまう時、どのようにストレスを解消したらよいか、グループ

で話合い、発表しました。｢友達に話す｣、｢お風呂に入る｣、｢ベッドでゆっくりする｣等、様々な解消法

があることに気付きました。

困ったときは、近くにいる話しやすい大人3人以上に相談すること、一人で抱え込まず人に話すこと

が大切だと教えていただきました。

子供達は、友達のストレス解消法を試してみたい、自分だけで解決しようとせずに家族や友達、先生を

頼ろうと振り返りをしました。

自分に合った対処法を見付けて、これからも自分や友達を大切にしていきたいですね。