力を試せ　シャトルラン

６月３０日（火）

4年生の体育の学習です。
今日は、体育館で「シャトルラン」という往復持久走に挑戦しました。
一定の間隔で電子音が鳴っている間に、20m間隔の2本の線に何回触れることができるかを測定します。

まずは、女子の部。

全員でスタートです。合図の電子音までに決められた線を触れられなかったら、終了です。
次第に人数が減っていき、最後は3人の競走になりました。
折り返しの総回数の最高記録は54回でした。

次は男子の部。

最後は一人になりました。自分との戦いです。
友達の声援を受けて、72回の好記録でした。

走の運動では、「一定の距離を全力で走る力」と「長い距離を自分に適したペースで走り続ける力」等が求められます。
シャトルランでは、長く走り続けることによって、体に酸素を取り入れる最大量が増えると推定されます。

子供には、自分でもびっくりするほどの力が隠れていることもあります。
様々な挑戦を通して、自分の力を試し、伸ばして欲しいと思います。