日: 2022年10月21日

１０月２１日（金）１３：３０～

講師にアスリートフードマイスターの浅島麻希子さんをお迎えして、講演会を開きました。

演題　「最高のパフォーマンスを生み出すために～食から脳と身体を考える～」

＜講演＞

・体は食べた物で作られています。

・口が喜ぶ食べ物と身体が喜ぶ食べ物はちがいますよ。

気を付けていきたいです。

生徒たちはメモを取りながら、真剣に聞いています。

＜生徒の感想から＞

・集中力が切れるのは朝ごはんに問題があると分かりました。また疲れは鉄分不足からくるので、試合後には鉄分の豊富なものを摂ろうと思いました。脳によい食事はパフォーマンスアップにつながるので意識して食事していきたいです。

・心に残ったのは年齢によって発達する部分が違うということです。今僕たちの時期は心臓、肺等が発達するので長距離走で、心臓や肺を鍛えていこうと思いました。「食事」「トレーニング」「睡眠」の３つのバランスが重要だと分かりました。

・部活動で疲れて何も食べずに寝てしまうことがありました。今日の話を聞いて、疲れていても最低限の食事を摂ろうと思いました。特に疲労回復効果のある鶏むね肉を進んで食べていきたいです。

これからの受験や部活動の大会で力を発揮するために、今日教わったことを意識して食事をしていきます。

１０月２１日（金）学校祭が開会しました。

テーマ 「Innovation～響かせよう一人一人の音色（こえ）刻もう感動の１ページを～」

＜開会式＞生徒会長の挨拶

＜生徒会テーマ企画＞～全校生徒でつくるモザイクアート～

一人一人の願いを書き、思い思いの手形になりました。

先生方にも書いてもらいました。

紙に全校生徒の手形を貼っていきました。

　　披露！

最後は生徒会執行部が手形をおして、完成です。

＜生徒会引継ぎ式＞～前期生徒会から後期生徒会長へと～

後期生徒会役員に任命します。緊張した様子で受け取っています。

前期生徒会長退任の挨拶。お疲れ様でした。

生徒会長印の引継ぎ。印とともに北中の伝統を引き継ぎました。

どんな生徒会、北部中学校を作り上げていくのか楽しみです。

後期生徒会長はじめ、役員のみなさん！よろしくお願いします。