「鉄」を意識した食生活を考えよう

2月28日(火)　3年生学活「食育」

「中学生に必要な鉄を意識した食生活を考えよう」

栄養教諭の指導による食育の授業がランチルームで行われました。

中学生の時期は鉄分が不足しがちで、しっかりと鉄分が摂れていないと「だるい」「集中が続かない」「朝起きるのがつらい」などの症状が現れてきます。

受検に向けてラストスパートの時に集中力を高めるためにも、しっかりと鉄分を摂取するように心がけてほしいと思います。