生徒会の日①　講演会

１０月２４日（金）5限

体育館にて生徒会による企画が行われました。二部構成となっており、第一部はアスリートフードマイスターの浅島麻希子先生による講演会でした。

「最高のパフォーマンスを生み出すために」というテーマで、スポーツに携わる人に向けた食事方法はもちろん、脳と身体（心）のパフォーマンスを高めるための「食」の大切さについてを教えていただきました。

脳が喜ぶ７つの「ブレインフード」や「食事・睡眠・トレーニング」をバランスよく行うことの重要性の話では、興味深くメモを取る様子も見られました。

質疑応答の時間には、部活動に励む生徒や、筋トレに熱心な生徒から食事方法や補助食品についての質問が挙がり、とても意欲的な姿が見られました。

季節の変わり目でもあるので、食事から健康を保っていきたいですね。