【１学年】一日のスタートは朝食から！保健委員会制作の動画で意識改革

１学年では、生徒会保健委員会が作成した啓発動画「朝ごはんを食べよう」を視聴しました。

動画では、本校の朝食摂取率の現状や、朝食が学力・体力に及ぼす影響について、グラフを用いて分かりやすく解説されていました。「脳のエネルギー補給」「体温上昇」「生活リズムの確立」等、朝食をとることのメリットを再確認するよい機会となりました。

また、保健委員のメンバーによる「簡単おすすめレシピ（ハムエッグトースト・愛情たっぷりオムライス）」の紹介もあり、忙しい朝でも実践できる工夫が提案されました。「家の人に頼るだけでなく、自分自身の体を自分で管理できるようになろう」というメッセージは、多くの生徒の心に響いたようです。

【生徒の感想より】

「朝ごはんを食べていないと、学力や体力が低下することが分かりました。私は朝ごはんを食べないこともあるので、食べるようにしていきたいと思います。」

「しっかり食べることで、脳が働いたり体が目覚めるということが分かったので、これからも朝ごはんを食べようと思いました。」

「ほぼ毎日主食しか食べていないので、紹介された料理を参考にしてみようと思いました。」

今後も「早寝・早起き・朝ごはん」を意識し、学習や部活動で最大限のパフォーマンスを発揮できる体づくりを目指していってほしいと思います。