うんちは体からのメッセージ！（保健のお話）・身体計測

３時間目にランチルームをのぞいてみると、３年生が保健のお話を聞いたあと、身体計測をしていました。

保健の先生から「毎日すっきりうんちのコツ」について教えてもらいました。

・朝ご飯をしっかり食べる

・野菜・豆・きのこを食べる

・体を動かす

・ゆっくりトイレに座る

そして、毎朝のうんちの状態を見ることで自分の健康チェックができることを学習しました。毎日の排泄はとても大切です。子供も大人も気を付けたいですね。

身体計測では、視力・身長・体重を計測しました。

身体計測は今日と明日で実施します。ぜひ、お子さんの計測結果について話題にあげていただき、家庭での食生活・生活習慣について話し合ってみてください。