体力つくり【朝活動】

今日の朝活動は「体力つくり」でした。
今年度初めての「体力つくり」はプール学習に向けてのメニューでした。
１　息の吸い方、吐き方
　　普段は鼻で息を吸ったり吐いたりしていますが、プールの中で鼻から息を吸うと大変です。
　　そこで先生から口で息を吸うことを教えてもらいました。
２　腕の回し方
　　耳の後ろで手を合わせ、左右交互に水をかく動きをしました。
３　ばた足
　　ひざを曲げないように足の付け根から動かします。
　
みんな一生懸命練習していました。
今日教えてもらったことを生かしてプール学習がんばりましょうね。
ちなみに３つとも家でも練習できます。ご家庭でも見守ったり、お子さんと一緒にやってみたりしてください。